Manfaat Wortel Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Di antara jenis sayur lainnya, rasa-rasanya wortel termasuk jenis sayuran yang paling digemari. Citarasanya manis dan teksturnya renyah. Cocok sekali dijadikan camilan yang menyehatkan. Jika Anda tak doyan sayuran kesukaan kelinci ini, Anda termasuk kelompok yang merugi. Sebab, Anda banyak kehilangan manfaat yang diberikan wortel bagi kesehatan. Mau terus merugi? Tentu jangan. Segeralah mulai menyukai sayuran yang satu ini.

Nah, untuk memperoleh manfaat wortel secara maksimal yang harus diperhatikan adalah jeli memilih wortel. Pilih wortel yang berwarna agak muda dan terang. Ini menandakan bahwa wortel tersebut masih muda dan segar.

Berikut adalah sederet manfaat wortel yang perlu Anda ketahui. Siapa tahu ada resep yang Anda butuhkan.

Mengatasi hipertensi:

Ambil 500 gr wortel cuci bersih kemudian potong-potong, beri sedikit air matang, lalu diblender. Saring, dan minum segera. Usahakan untuk rutin meminum air wortel ini 3 kali dalam sehari.

Mengatasi demam pada anak:

Ambil 200 gr wortel kemudian cuci bersih. Parut dan peras sampai keluar sarinya. Rebus air perasannya, minum selagi hangat.

Mengatasi luka bakar:

Wortel ditumbuk hingga halus dan dioleskan pada luka bakar. Lakukan sesering mungkin sampai luka tidak terasa panas.

Menyembuhkan batuk:

Ambil sebatang wortel lalu bersihkan dan parut. Beri beberapa sendok air panas dan peras. Tambahkan sedikit gula aren, aduk sampai rata. Minum 2 kali dalam sehari.

Mengatasi nyeri haid:

250 gr wortel cuci bersih lalu potong-potong. Tambahkan sedikit air, lalu lender. Usahakan untuk meminum ramuan ini setidaknya 2 kali dalam sehari.

Mengatasi sembelit:

Ambil 2 wortel yang masih muda lalu cuci bersih dan parut. Tambahkan 2 sdm air matang dan sedikit garam, lalu peras. Minum airnya 2 kali sehari.

Menghaluskan wajah:

Ambil 2 – 3 wortel yang sudah dikupas bersih, lalu cuci dan parut. Kemudian langsung oleskan pada wajah sebagai masker. Tunggu sampai kering. Bilas.

sumber: hanyawanita.com

Newcastle Vs Manchester City

"Jalan Terjal Raih Trofi Juara"

Sedekah Ilmu - Duel Manchester City lawan Newcastle nanti malam dipastikan berlangsung sengit, City yang bertandang ke markas Newcastle bakal kesulitan menjebol gawang Krul. Pasalnya Newcastle saat ini mendapat kepercayaan diri setelah menggilas Chelsea 2-0 pekan lalu, hampir semua pemain Newcastle dalam performa yang baik saat ini.



Dipihak lain, nanti malam The Citizen harus mampu memetik kemenangan dari Newcastle untuk memuluskan meraih Trofi juara Premier League, jika dilihat di 5 pertemuan terakhir, Newcastle hanya mampu bermain seri 1 kali, selebihnya harus menelan kekalahan dari city. 


Mancini sendiri mengakui kehebatan pasukan the Magpies saat menggilas Chelsea di Stamford Bridge, saat itu Striker asal Senegal, Pappis Cisse melesatkan 2 gol ke gawang Cech.

"Cisse sungguh luar biasa," ujar Mancini. "Dia mencetak dua gol fantastis ke gawang Chelsea."

Jika nanti malam City kalah, maka kemungkinan besar city akan terperosok ke posisi dua, karena pada waktu yang sama, Manchester United akan menjamu Swansea di old Trafford, dan pada laga tersebut pasukan Setan Merah diunggulkan akan mampu menggilas Swansea. City dan MU saat ini menorahkan poin yang sama, kedua tim hanya berbeda selisih gol. City mempunyai produktifitas yang lebih baik dari MU.

Prediksi susunan pemain Manchester City vs Newcastle United:
Newcastle : Krul, Santon, Coloccini, Williamson, Simpson, Perch, Gutierrez, Ba, Cabayo, Ben Arfa, Cisse.
Manchester city :Hart, Zabaletta, Kompany, Lescott, Clichy, Nasri, Barry, Y. Toure, Silva, Aguero, Teves.

Atasi Mual Saat Hamil

Sedekah Ilmu - Cara Mengatasi Mual Saat Hamil - Rasa mual dan muntah banyak dialami oleh ibu hamil, bahkan rasa mual tersebut sering diisyaratkan sebagai tanda awal kehamilan.

Keluhan mual dan muntah (morning sickness) umumnya terjadi pada trimester pertama kehamilan, terutama pada kehamilan pertama, dan akan hilang dengan sendirinya seiring memasuki trimster kedua dan ketiga.

Meski dinilai normal dan wajar, rasa mual saat hamil dapat menghambat aktivitas, bahkan dapat membuat ibu dan janin kekurangan gizi. Karena dalam banyak kasus, calon ibu merasa mual dan muntah saat mencium bau makanan, termasuk nasi.

Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi mual saat hamil ini diantaranya:

1. Konsumsi Gizi Seimbang. Pilihlah makanan yang tinggi karbohidrat dan protein. Konsumsi juga buah dan sayuran. Makanlah dalam porsi sedikit tapi sering. Hal ini untuk mencegah perut kosong dan mempertahankan kestabilan kadar gula darah.
2. Bergerak Perlahan. Jangan terburu-buru saat bangun pagi, duduklah terlebih dulu dan perlahan-lahan mulai berdiri.
3. Hindari Pemicu Mual. Setiap ibu hamil memiliki hal-hal tertentu yang dapat memicu mual, seperti parfum atau makanan berbau tajam.
4. Konsumsi Jahe. Untuk pengobatan tradisional, jahe adalah pilihan yang tepat. Konsumsi jahe sesuai selera anda, misalnya dibuat minuman ataupun langsung dikunyah.

Seperti yang telah disinggung sebelumnya, rasa mual saat hamil adalah hal yang normal dan akan menjadi pengalaman tersendiri saat anda mengandung.

Semoga bermanfaat.

sumber : esehat.com